AkitvZeit kombiniert Biken, Laufen, Crossfit mit Yoga

Aktiv sein und gleichzeitig entspannen. Körper und Geist auf positive Weise belasten und gleichzeitig entschleunigen. Mit sich selbst im Reinen sein und ein besseres Lebensgefühl erreichen. Die AktivZeit in der Ferienwelt Winterberg kombiniert Yoga mit Sportarten wie Biken, Trailrunning und Crossfit. Dazu gesunde, richtige Ernährung:
Diese Kombination bringt (Alltags-)gestressten Frauen den Dreiklang von Bewegung – Entspannung – Ernährung.

Die Natur spielt bei den Angeboten in der AktivZeit eine entscheidende Rolle. Intakt und naturbelassen bietet sie rund um den Kahlen Asten ein grünes Fitnessstudio für alle Frauen, die eine naturnahe Kombination von Belastung und Entspannung suchen.

Der neue Trailpark Winterberg ist auch für Frauen ein Erlebnis. Mit dem Mountain- oder Trekkingbike auf den vorhandenen Wald- und Forstwegen,  im Wechsel knackige Anstiege und anspruchsvolle Passagen, aber auch einfache Abschnitte erfahren, und dann wieder zur Ruhe kommen. Vom Bike absteigen, tief einatmen und bei Yoga-Übungen, angeleitet von erfahrenen Yoga-Lehrern, mit sich und dem Körper in Einklang kommen.

Das alles lässt sich auch laufend beim Trailrunning erleben. Im Frühjahr 2015 sollen die ersten Trailrunning-Strecken ausgewiesen werden. Abseits ausgetretener Pfade geht es mal über weichen Waldboden und Wiesen, mal auf Geröll mitten durch die Natur. Zwischendurch lassen sich für ein ganzheitliches Training Crossfit-Übungen einlegen.

Eine gesunde Ernährung rundet das Bewegungs- und Entspannungsprogramm ab – mit dem basefood®-Konzept. Eine ausgewogene Ernährung mit reduzierter Kohlenhydratzufuhr und hohem Gemüseanteil hat nichts mit langweiligen Diäten zu tun.

Für alle Bausteine mit Wohlfühlcharakter hat die AktivZeit Winterberg Experten, die mit ihrem Wissen anleiten und mit nützlichen Tipps beraten und zur Seite stehen.

AktivZeit Winterberg
Die AktivZeit begleitet Menschen auf dem Weg durch ein gesundes Leben. Aktive Prävention auf der Basis von Bewegung, Entspannung und gezielten medizinischen Check-Ups. Das alles mit Spaß und Genuss und unter Anleitung der AktivZeit Coaches. Qualität, die man spüren kann. Dabei bietet die intakte Natur in der Ferienwelt Winterberg nicht nur den attraktiven Rahmen. Sie stellt auch die Bedingungen für gesunde Bewegung bereit und ist Fitnesscenter im Grünen und gleichzeitig Ort der Entspannung.

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