Hochsauerlandlauf Mitte Juli in Altastenberg ist Teil des Hochsauerländer Laufcups

Vorbei an vielen bekannten Sportstätten der Ferienwelt Winterberg über satt grüne Skipisten und abwechslungsreiche Landschaft führt der Hochsauerlandlauf am 16. Juli in Altastenberg. Frische Höhenluft und liebevoll organisierte, familiäre Veranstaltung erwartet die Teilnehmer am Fuße des Kahlen Astens.

Dass Laufen im Grünen, in gesunder Höhenluft viel wohltuender ist, als Joggen in den Städten, ist unter Läufern bekannt. In der Ferienwelt Winterberg gibt es abwechslungsreiche Trails durch Wiesen und Wälder, über die höchsten Berge des Sauerlandes. Und so passt der Hochsauerlandlauf gut ins Konzept. Fünf ausgewählte Laufstrecken haben Lauf-Experten der AktivZeit Winterberg ausgeschildert. Sie sind kartographiert und miteinander kombinierbar. Der Hochsauerlandlauf führt über Teile davon.

Zusammen mit rund 180 Startern freut sich der Skiklub Altastenberg auf eine gelungene Veranstaltung. Der Lauf in Altastenberg hat inzwischen Tradition, die nunmehr 54. Auflage zeugt von großer Beliebtheit. Die familiäre Atmosphäre und die gute Organisation sind unter Läufern bekannt. Durchtrainierte Lauf-Asse finden beim Hochsauerlandlauf genauso ihre Herausforderungen wie Gelegenheitsläufer. Neulinge testen ihre Kondition auf der Kurzstrecke. Die Teilnehmer wählen zwischen drei Streckenlängen: 25, elf und drei Kilometer. So findet jeder das genau für ihn richtige Maß. Auf der Elf-Kilometer-Runde sind auch Nordic-Walker unterwegs.

Die Nordic Walker starten um 15.30 Uhr ab Volkslaufstadion an der Dorfhalle Altastenberg, gefolgt von den Teilnehmern des Hochsauerlandlaufes ab 16 Uhr. Eine Viertelstunde später setzen sich die Volksläufer über elf Kilometer in Bewegung. Der Lauf über drei Kilometer beginnt um 16.20 Uhr. Alle Teilnehmer erhalten eine Urkunde – und die drei Besten zudem eine Medaille. Für die Tagesbestzeiten gibt es Pokale oder Sachpreise. Und wer den Streckenrekord bricht, bekommt einen Ehrenpreis.

Das Startgeld beträgt 10 Euro für den 25-Kilometer-Lauf, 8 Euro für die elf Kilometer und 5 Euro für drei Kilometer. Anmeldung unter www.ski-club-altastenberg.de/volkslauf. Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag ab 14 Uhr möglich.

Streckeninfos:
Die 25-Kilometer-Strecke führt von Altastenberg durch das Skiliftkarussell Winterberg am Golfplatz vorbei nach Silbach und Siedlinghausen, dann über das Große Bildchen mit einer Schleife durch den Wald zurück nach Altastenberg.
Höhendifferenz: 199 Meter (Höhe von 588 Meter über NHN bis 787 Meter über NHN). Gesamtan- und –abstieg: 458 Meter

Die Elf-Kilometer-Strecke führt von Altastenberg durch das Skiliftkarussell durch das Renautal zurück nach Altastenberg.
Höhendifferenz: 172 Meter (Höhe von 615 Meter über NHN bis 787 Meter über NHN). Gesamtan- und –abstieg: 206 Meter
Für Läufer und Nordic-Walker

Die Drei-Kilometer-Strecke führt am Rande des Dorfes Altastenberg zum Sahnehang und dann durch Wald und Wiesen zurück zum Ausgangspunkt.
Höhendifferenz: 26 Meter (Höhe von 761 Meter über NHN bis 787 Meter über NHN). Gesamtan- und –abstieg: 39 Meter

Teil des Hochsauerland Laufcups
Der Hochsauerlandlauf ist Teil des Hochsauerländer Laufcups. Diese Serie umfasst insgesamt elf Läufe über die Höhen des Sauerlandes, von denen vier noch ausstehen – darunter der Hochsauerlandlauf. Um sich in der Gesamtwertung zu platzieren, müssen Teilnehmer mindestens fünf der Mittel- und Langstreckenläufe absolvieren – oder vier der neuen Kurzstreckenläufe. Die erfolgreichsten Läufer stehen am 22. Oktober auf dem Siegertreppchen in der Schützenhalle Altastenberg. Info: www.hochsauerlandsport.de/laufcup.

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